Account Options

După înfășurarea durerilor articulare, O remedii acasă pentru durere articulară Daca durerea

După înfășurarea durerilor articulare

Informatii generale despre obiceiul de a aplica gheata in cazul durerii Cele ce urmeaza sa fie spuse in acest articol vor schimba cu mult modul de gandire pe care terapeutii l-au avut pana acum. Cu totii am fost invatati ca gheata se foloseste pentru a ajuta procesul de vindecare dupa o accidentare.

De fapt, este fix opusul: in urma multor studii, s-a dovedit ca gheata nu face altceva decat sa amelioreze durerea pentru o după înfășurarea durerilor articulare perioada de timp si incetineste procesul de recuperare. Pentru orice fel de durere, ni se recomanda sa punem gheata. De exemplu, in urma unei entorse de glezna, sportivii isi infasurau zona afectata intr-o punga cu gheata pentru a scapa de durere.

Se proceda in acest fel pentru simplul fapt ca toti stiam ca gheata ajuta la reducerea inflamatiei si ca este foarte eficienta in recuperarea sportivului dupa un antrenament intens. Vedem mereu sportivii de elita, dupa meciuri, infasurati la nivelul genunchilor sau umerilor in gheata. In fiecare clinica, zilnic, terapeutii si antrenorii folosesc aplicatii de gheata la fiecare final de sesiune de recuperare. Intr-un articol publicat inse spune ca medicii folosesc aplicatiile de gheata pentru a scadea riscul de infectii, sa opreasca durerea si reducerea deceselor in salile de operatie, in timpul amputarilor.

Aceste lucruri se datoreaza faptului ca gheata incetineste metabolismul celular, permitand medicilor sa pastreze cat mai mult tesut muscular functional - in timp ce motivul principal pentru care se folosea gheata, de fapt, era sa pastreze membrele taiate si sa scada complicatiile din salile de operatie, iar din acest lucru s-a ajuns la aplicarea de gheata pentru toate accidentarile.

10 tipuri de exerciții care previn trosniturile și durerile de genunchi - GymBeam Blog

Conceptul R. Gabe Mirkin, fizician la Harvard, in a creat conceptul de R. E - REST. De atunci, comunitatea medicala l-a integrat in totalitate in protocolul de tratament pentru toate accidentarile acute.

Explicatia oricarui doctor in legatura cu motivul pentru care se foloseste gheata intr-o banala entorsa de glezna este: pentru ca reduce inflamatia si elimina durerea. Acesta este motivul pentru care multi chirurgi insista ca pacientii sa foloseasca gheata pentru o perioada lunga dupa operatii. Intr-adevar, aplicatiile cu gheata reduc temporar si foarte rapid durerea, tocmai din acest motiv beneficiul numarul unu in crioterapie este reducerea durerii. Cu toate acestea, daca durerea a disparut, nu inseamna ca problema a disparut, de fapt facem mai mult rau decat bine.

In acelasi Dr. Miscarile usoare ajuta tesutul sa se refaca mai repede, pe cand aplicatia cu gheata suprima raspunsul imun care porneste si grabeste recuperarea. Gheata ajuta la suprimarea durerii, dar sportivii sunt mult mai interesati de intoarcerea cat mai rapida in terenul de joc si astfel, in ziua de azi, Runică pentru tratament articular nu este tratamentul preferat pentru o accidentare acuta.

Mitul R.I.C.E: Gheata in accidentari sau oboseala musculara

Inflamatia — o tratam cu gheata? Un alt mit este acela ca inflamatia si umflatura de la nivelul leziunii, sunt lucruri grave ce trebuie oprite cat mai repede posibil. De fapt, acestea după înfășurarea durerilor articulare doua procese total normale, care apar ca raspuns in urma accidentarii.

articulațiile de pe degete umflate cum se tratează

Din punct de vedere medical, cele trei faze ale vindecarii sunt: inflamatia, repararea si remodelarea. Inflamatia este prima etapa din procesul de vindecare, indiferent de localizarea sau de gravitatea traumatismului.

De aici vine si urmatoarea intrebare: Daca este un raspuns normal la traumatism, de ce vrem sa il prevenim?

Leacuri pentru incheieturi dureroase - 6 METODE NATURISTE PENTRU REDUCEREA DURERILOR ARTICULARE

Cand apare un traumatism, de exemplu o entorsa de glezna, celulele albe sau celulele inflamatorii, in mod normal, merg direct la locul de durere ca sa inceapa procesul de vindecare. Mai exact, niste celule mici, numite neutrofile, merg sa distruga bacteria daca este o rana deschisaiar macrofagele vin sa indeparteze celulele tesutului lezat cauzat de trauma initiala.

Află cum scapi de durerea de picioare

Macrofagele vin si consuma celulele care au murit in cadrul traumei initiale. In acelasi timp, aceste celule elibereaza un hormon anabolic numit Factor de crestere, asemanator insulinei IGFin apropierea ariei care marcheaza urmatoarea faza in procesul de vindecare, refacere musculara si regenerare. Asadar, este simplu: refacerea necesita inflamatie si este un raspuns esential din punct de vedere biologic ca urmare a unui traumatism.

10 tipuri de exerciții care previn trosniturile și durerile de genunchi

Nu este deloc un lucru negativ, asa cum am fost invatati de la bun inceput. Pe cand nivelul inflamatiilor cronice pot juca un rol destul de important in unele boli precum cele autoimune: artrita reumatoida sau lupus, inflamatia este extrem de benefica pentru regenerarea musculara directa dupa o leziune musculara.

De fapt, lipsa procesului inflamator minimalizeaza procesul de vindecare si contribuie la o regenerare musculara slaba.

de ce doare genunchii

Aceasta minimalizare a procesului de vindecare apare după înfășurarea durerilor articulare cand folosim gheata. Aplicarea de gheata pentru o accidentare blocheaza celulele albe care incearca sa ajunga la zona lezata si opreste procesul inflamator care urmeaza sa se creeze.

Durere natural remediu

Noi credem ca, punand gheata pe zona lezata, ajutam procesul de vindecare, cand de fapt incetinim mecanismele organismului de refacere. Putem asemana aceasta situatie cu cea a unui accident de masina in care sunt imprastiate peste tot parti din masina.

Masinile de politie si salvare sunt pe drum.

  1. Dureri articulare de jeannine
  2. Gel de tratament articular
  3. Artroza articulațiilor degetelor simptome și tratament

Dintr-o data, o baricada este pusa pe mijlocul drumului care sa opreasca traficul ce se poate forma. Oare ce o sa se intample in acest caz cu persoanele implicate in accident si cu toate partile din masina care sunt imprastiate pe sosea? In acest fel, celulele albe care au ca scop curatarea zonei lezate nu vor ajunge la timp pentru a incepe procesul IGF, proces ce are ca scop regenerarea si repararea musculara, astfel fiind incetinit.

Iar ca toate acestea sa se inrautateasca si mai mult, punand in pauza si miscarea, este restrictionata trecerea sangelui in zonele sanatoase din jurului leziunii, astfel ducand la leziuni celulare aditionale peste traumatismul initial. Gheata este buna pentru inflamatia exterioara umflatura?

Remedii de miere pentru durerile articulare

In principiu, majoritatea medicilor folosesc aplicatiile de gheata atunci cand vine vorba de inflamatia exterioara pentru ca, orice inflamatie excesiva poate duce la cresterea durerii, diminuarea mobilitatii si prelungirea timpului de recuperare. Acest lucru este total adevarat. Daca inflamatia este lasata sa stea in articulatie, poate avea efecte negative. In acelasi timp, inflamatia in sine nu după înfășurarea durerilor articulare un lucru bun sau un lucru rau.

Este doar raspunsul final la ciclul inflamator.

boală articulară în faldul scoțian

Ce facem noi in privinta ei - face diferenta. Contine deseurile secundare din cadrul leziunii initiale.

  • Artrita degetelor de la picioare și ale mâinilor
  • Acest lucru vi se întâmplă mai alesatunci când faceți genuflexiuni sau când urcați și coborâți scările?
  • O remedii acasă pentru durere articulară Daca durerea
  • Smulge articulația șoldului și durerea inferioară a spatelui
  • Remediul rusesc pentru dureri articulare Artralgie vs artrită: care este diferența?
  • Tratează artrita deformantă

Din pacate, fluidul aditional care contiune deseuri nu se poate intoarce pe unde a venit, adica prin sistemul circulator. Trebuie sa fie evacuat prin intermediul unei retele complicate de vase din corpul uman, numit sistem limfatic. Organismul uman are feluri diferite de a miscare fluidele dintr-o parte in alta.